Goed idee: Dry January

De feestdagen zijn achter de rug, de kerstballen zijn opgeruimd en de vuurwerkresten bij elkaar geveegd. Van oudsher is januari de tijd van de welbekende goede voornemens… Zoals bijvoorbeeld Dry January.

Dry January wordt steeds populairder. De naam zegt het al: een droge januari. Na de hapjes en vooral drankjes van de feestdagen kiezen steeds meer mensen voor een alcoholvrije maand. Als een soort herstelperiode voor het lichaam. Want hoe lekker en gezellig ook, alcohol is nou eenmaal niet zo gezond, zeker niet naarmate we ouder we worden.

Gezondheidsvoordelen

Meedoen met Dry January levert een heleboel directe voordelen op:

• Je bespaart geld
• Je huid ziet er mooier uit
• Het geeft een goed gevoel als het lukt
• Alcohol drinken wordt een keuze in plaats van een gewoonte
• Je wordt frisser en opgewekter wakker
• Je smaak- en reukvermogen verbeteren
• Je kunt je beter concentreren op werk of school

Langer droog

Als Dry January bevalt, kun je er nog een paar maanden aan vast plakken. Daar word het lichaam pas écht gelukkig van:

• Het afweersysteem verbetert
• Je lever herstelt zich en kan zich weer met andere gifstoffen bezighouden
• Minder last van maagzuur en slechte adem
• Het lichaam kan voedingsstoffen beter opnemen
• Rode bloedcellen kunnen meer zuurstof vervoeren, dus de conditie verbetert
• Minder kans op valpartijen
• Minder kans op verschillende ernstige aandoeningen

Enthousiast geworden? Schrijf je in op www.ikpas.nl. En dat kan ook in februari!